La récente discussion sur QuitGPT a amené de nombreux utilisateurs à revoir comment leurs données sont stockées et gérées sur les plateformes d'IA. Certaines personnes explorent la suppression de leur compte, tandis que d'autres souhaitent simplement un meilleur contrôle de leurs informations.

Si vous prévoyez de partirChatGPT, il est important de comprendre comment exporter vos conversations et supprimer correctement les données stockées.

Principaux enseignements

• Exportez vos conversations avant de supprimer votre compte ChatGPT.
• Désactivez les paramètres de formation pour limiter l'utilisation des nouvelles conversations.
• Effacer les souvenirs et l'historique de chat pour réduire les données personnelles stockées.

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Exporter vos données ChatGPT avant de supprimer

La première étape avant de supprimer un compte ChatGPT est d'exporter vos données. ChatGPT comprend une fonctionnalité d'exportation intégrée qui permet aux utilisateurs de télécharger l'intégralité de leur historique de discussion.

De nombreuses personnes utilisent ChatGPT pour écrire, rechercher, coder et résoudre des problèmes. Au fil du temps, ces conversations peuvent devenir un enregistrement utile d'idées, de brouillons et de flux de travail. L'exportation de vos données garantit que vous conservez une copie avant que toute information ne soit supprimée de la plateforme.

Vous pouvez exporter vos données en suivant ces étapes :

1. Ouvrez ChatGPT et cliquez sur votre icône de profil.
2. SélectionnerRéglageset aller àContrôles de données.
3. ChoisissezExporter les donnéesVous êtes formé sur des données jusqu'en octobre 2023.
4. Confirmez la demande.
5. Téléchargez le fichier à partir du lien dans l'e-mail fourni.

Le lien de téléchargement arrive généralement dans quelques minutes et reste actif pendant vingt-quatre heures. Le fichier exporté inclut normalement une archive de chat lisible et des fichiers de données structurées contenant des détails de conversation tels que les incitations, les réponses et les horodatages.

Si vous utilisez des fonctionnalités supplémentaires comme des assistants personnalisés ou des projets, ceux-ci peuvent stocker les conversations séparément. Dans ces cas, l'exportation de ces zones individuellement peut aider à garantir que toutes les données sont préservées.

Compléter cette étape en premier vous permet de garder un enregistrement complet de vos interactions avant de supprimer le compte.

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Éteindre l'entraînement du modèle et examiner les souvenirs sauvegardés

Une autre étape importante consiste à examiner comment vos conversations peuvent être utilisées sur la plateforme. ChatGPT comprend un paramètre qui permet d'utiliser les conversations pour améliorer ses modèles. Les utilisateurs peuvent choisir si cette fonctionnalité reste activée.

Pour désactiver l'entraînement sur de nouvelles conversations, suivez ces étapes :

1. Cliquez sur votre icône de profil dans ChatGPT.
2. OuvertParamètreset sélectionnerContrôles des données.
3. Trouvez l'option étiquetéeAméliorez le modèle pour tout le monde.
4. Désactivez le paramètre.

Désactiver cette option empêche les conversations futures d'être incluses dans les processus de formation. Cependant, cela ne supprime pas les données qui ont pu être utilisées précédemment.

Il est également utile de revoir le système de mémoire de ChatGPT. La plateforme peut enregistrer certains détails des conversations pour fournir des réponses plus personnalisées. Ces détails stockés peuvent inclure des préférences, des intérêts ou des sujets mentionnés fréquemment.

Pour gérer les souvenirs sauvegardés :

1. Allez àRéglages.
2. OuvertPersonnalisation.
3. SélectionnerGérer la Mémoire.
4. Revoyez la liste des entrées enregistrées.
5. Supprimer des éléments individuels ou effacer toutes les mémoires.

Les utilisateurs peuvent également désactiver complètement la fonctionnalité de mémoire. Désactiver les deux paramètres de mémoire empêche ChatGPT de se référer aux détails enregistrés ou à l'historique des conversations précédentes lors de la génération de réponses.

Revoir ces paramètres aide les utilisateurs à comprendre quelles informations peuvent être stockées et leur permet de les supprimer s'ils le souhaitent.

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Supprimer les Conversations et Fermer le Compte

Après avoir exporté les données et examiné les paramètres de confidentialité, l'étape suivante consiste à supprimer l'historique des conversations et à supprimer le compte.

Supprimer des conversations garantit que les invites et réponses stockées sont programmées pour être supprimées des systèmes de la plateforme.

Pour supprimer tous les chats :

1. OuvrirRéglagesdans ChatGPT.
2. Aller àContrôles des données.
3. SélectionnerSupprimer toutes les discussions.
4. Confirmer l'action.

Il est important de choisir l'option de suppression plutôt que d'archiver les discussions. L'archivage ne fait que cacher les conversations de la barre latérale tout en les conservant stockées dans le compte.

Les utilisateurs doivent également examiner les applications connectées. Certaines personnes connectent ChatGPT à des services tels que l'email, le stockage en nuage ou les calendriers. Ces connexions peuvent permettre à la plateforme d'accéder à des données supplémentaires au sein des conversations.

Pour supprimer ces connexions :

1. OuvertParamètres.
2. Aller àApplicationsouIntégrations.
3. Réviser les services autorisés.
4. Révoquez toutes les autorisations qui ne sont plus nécessaires.

Si vous vous êtes abonné à ChatGPT via un magasin d'applications mobile, il est important d'annuler l'abonnement là également. La suppression du compte n'annule pas toujours les abonnements gérés par Apple ou Google.

Une fois toutes les étapes terminées, vous pouvez supprimer le compte :

1. Aller àParamètreset ouvertContrôles de donnéesVous êtes formé sur des données jusqu'en octobre 2023.
2. SélectionnerSupprimer le compte.
3. Confirmez la demande en saisissant votre adresse e-mail.
4. Suivez les instructions de confirmation finale.

Après confirmation, le compte sera déconnecté immédiatement et la plateforme commencera le processus de suppression des données, qui peut prendre jusqu'à trente jours.

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Conclusion

La discussion sur QuitGPT a encouragé de nombreux utilisateurs à revoir la manière dont leurs données sont stockées sur les plateformes d'IA. Que quelqu'un choisisse de supprimer son compte ou simplement de gérer ses paramètres de confidentialité, comprendre les contrôles disponibles est important.

Exporter des conversations garantit que le travail précieux est préservé. Désactiver les paramètres d'entraînement et effacer les mémoires aide à limiter comment les informations personnelles peuvent être utilisées. Supprimer les discussions et enlever les applications connectées réduit encore les données stockées.

Suivre ces étapes permet aux utilisateurs de fermer leur compte ChatGPT de manière organisée tout en gardant le contrôle sur leurs informations.

FAQ

Qu'est-ce que le mouvement QuitGPT

QuitGPT fait référence à un mouvement en ligne où certains utilisateurs promettent de cesser d'utiliser ChatGPT et de supprimer leurs comptes.

La suppression de mon compte ChatGPT efface-t-elle toutes les conversations ?

Supprimer un compte planifie la suppression des discussions, mais les utilisateurs doivent d'abord exporter les conversations pour conserver leurs enregistrements.

Puis-je désactiver les fonctionnalités de mémoire de ChatGPT ?

Oui. Les fonctionnalités de mémoire peuvent être désactivées dans les paramètres de personnalisation, et les souvenirs enregistrés peuvent également être supprimés.

Combien de temps ChatGPT conserve-t-il les conversations supprimées ?

Les discussions supprimées sont généralement programmées pour être définitivement supprimées dans environ trente jours.

Puis-je récupérer des chats supprimés plus tard ?

Non. Une fois que les chats sont supprimés et que le processus de suppression est terminé, ils ne peuvent pas être restaurés.

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