คุณเคยดูมากขนาดนั้นไหมวิดีโอ TikTokว่าคุณรู้สึกว่าสมองคุณเหนื่อยไหม? หรือบางทีคุณอาจเลื่อนดู Instagram Reels หรือ YouTube Shorts เป็นเวลาหลายชั่วโมง และหลังจากนั้นคุณก็ไม่แม้แต่จะจำได้ว่าดูอะไรไปบ้าง ผู้คนมากมายเรียก ความรู้สึกนี้ว่า “สมองเสื่อม”

แต่จริงๆ แล้ว brainrot คืออะไร? มันเป็นแค่คำตลกในอินเทอร์เน็ตหรือเป็นสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษา? มาชมรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของคำนี้และว่ามันเป็นสิ่งที่เราควรกังวลหรือไม่

หมายความว่า "Brainrot" คืออะไร?

Brainrot

เป็นคำที่มักถูกใช้ทางออนไลน์ โดยวัยรุ่นมักจะพูดว่าพวกเขามี brainrot เมื่อรู้สึกว่าจิตใจของพวกเขากำลังเชื่องช้าหรือเหนื่อยล้าจากการดูเนื้อหาที่น่าขบขัน สั้น หรือซ้ำซากมากเกินไป เนื้อหาประเภทนี้มักมาจากแอปพลิเคชัน เช่น:

• ติ๊กต๊อก

• Instagram Reels

• YouTube Shorts

วิดีโอเหล่านี้มักจะสนุกและรวดเร็ว แต่ไม่ค่อยลึกซึ้งหรือให้การศึกษา บางคนบอกว่าการดูพวกมันนานเกินไปทำให้รู้สึก “สมองตาย” หรือรู้สึกเหมือนคิดไม่ออกอย่างชัดเจน

ในปี 2024 คำว่า brainrot ถูกเลือกเป็นคำของปีจากออกซ์ฟอร์ด! นั่นแสดงให้เห็นว่ามีผู้คนพูดถึงมันมากเพียงใด

อ่านเพิ่มเติม:Italian Brainrot Memes: ตัวละคร, รายการคำ & ความตื่นเต้นเกี่ยวกับคริปโต

Is Brainrot Real or Just a Joke? Is Brainrot Real or Just a Joke?

แม้ว่าจะbrainrotไม่ได้เป็นคำทางการแพทย์จริง ๆ นักวิทยาศาสตร์เริ่มที่จะศึกษาผลกระทบจากการดูเนื้อหารูปแบบสั้นมากเกินไป พวกเขาพบสิ่งที่น่าสนใจบางอย่าง:

มันอาจทำให้คุณเสียสมาธิ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดูวิดีโอสั้นๆ จำนวนมากอาจทำให้การมุ่งเน้นยากขึ้น สมองของเราชินกับเนื้อหาที่รวดเร็วและน่าตื่นเต้น และสิ่งที่ช้าลง เช่น การอ่านหนังสือหรือการทำการบ้านนั้นรู้สึกน่าเบื่อ

การศึกษาในปี 2021 พบว่าเด็กที่ดูจำนวนมากของTikTokมีปัญหาในการจดจำสิ่งต่าง ๆ หลังจากที่เห็นมันไม่นาน นั่นเรียกว่าหน่วยความจำระยะสั้น

มันสามารถทำให้คุณคิดน้อยลง

เมื่อเราชอบดูวิดีโอที่สนุกและง่าย ๆ เสมอ เราอาจจะหยุดต้องการคิดให้ลึกซึ้ง บางคนเริ่มชอบข้อมูลที่รวดเร็วและเรื่องตลกแทนที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อที่จริงจังหรืออ่านบทความที่ยาว

นักวิทยาศาสตร์เรียกสิ่งนี้ว่าอัลกอริธึมคิด. ซึ่งหมายความว่าเราคุ้นเคยกับวิธีที่แอปต่าง ๆ ส่งวิดีโอสนุกสนานและสั้นให้เรา เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจเริ่มคิดในลักษณะสั้นและตื้นในแบบเดียวกัน

คุณอาจเชื่อข้อมูลที่ผิด

อีกหนึ่งอันตรายคือวิดีโอสั้นบางครั้งแชร์ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือทำให้เข้าใจผิด หากคุณไม่หยุดคิดหรือเช็คว่าบางสิ่งนั้นเป็นจริงหรือไม่ คุณอาจเชื่อสิ่งที่ไม่เป็นจริงได้

สิ่งนี้มีความเสี่ยงโดยเฉพาะเมื่อผู้คนเห็นวิดีโอเกี่ยวกับสุขภาพ การเมือง หรือเหตุการณ์โลก หากเนื้อหาไม่ถูกต้อง มันสามารถส่งผลกระทบต่อความเข้าใจของผู้คนเกี่ยวกับโลกได้

อ่านเพิ่มเติม:

ชื่อผสมใหม่ระหว่าง AI และการคิดไร้สาระ

การดูวิดีโอสั้นๆ เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไปหรือไม่?

 ไม่เสมอไป!กำลังดูวิดีโอสนุก ๆสามารถทำได้หากคุณทำในปริมาณที่พอเหมาะ นั่นหมายถึงไม่มากเกินไป นี่คือเมื่อมันน้อยอันตรายกว่า:

• คุณยังทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น กีฬา, การอ่าน, หรือการใช้เวลากับเพื่อน ๆ ด้วย

• คุณคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังดูอยู่

• คุณไม่ได้ใช้เวลาทั้งวันในการเลื่อนดูข้อมูล

• คุณหยุดพักจากหน้าจอ

บางวิดีโออาจมีประโยชน์! คุณอาจเรียนรู้วิธีการทำอาหาร ซ่อมแซมบางอย่าง หรือเข้าใจวิชาที่เรียนในโรงเรียน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณดูและวิธีที่คุณใช้เวลา

คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาสุขภาพให้ดี?

หากคุณต้องการรักษาสมองให้เฉียบคม นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ:

• พักสายตาทุก 30 นาที

• อ่านหนังสือหรือวาดภาพเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ แทนที่จะเปิดTikTok.

• ปิดการเล่นอัตโนมัติเพื่อที่คุณจะได้ไม่ดูต่อโดยที่ไม่มีการคิด.

• ถามตัวเองว่า: “วิดีโอนี้ช่วยฉันหรือแค่ทำให้ฉันเสียเวลา?”

• ไปข้างนอกเถอะ! ธรรมชาติยอดเยี่ยมต่อสมองของคุณ.

สมองของคุณก็เหมือนกล้ามเนื้อ มันต้องการการออกกำลังกายและการพักผ่อน การดูวิดีโอสั้น ๆ มากเกินไปอาจทำให้คุณขี้เกียจ แต่การใช้สมองในวิธีที่แตกต่างกันจะทำให้มันแข็งแรงและฉลาด

บทสรุปที่มีความละเอียดอ่อนเกี่ยวกับการเสื่อมสภาพของสมอง

แม้ว่าการศึกษาเชิงวิทยาศาสตร์จะชี้ให้เห็นว่าการใช้แพลตฟอร์มบางอย่างอย่างหนักอาจส่งผลต่อความสนใจและความจำของบางบุคคล แต่ผลกระทบเหล่านี้ไม่เป็นเอกภาพและได้รับอิทธิพลอย่างมากจากนิสัยส่วนบุคคลและบริบทชีวิตที่กว้างขึ้น

ความเสี่ยงที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับ "brainrot" ไม่ใช่เนื้อหาเอง แต่เป็นการเลื่อนออกของกิจกรรมที่ให้คุณค่ามากขึ้นและศักยภาพในการพัฒนารูปแบบการคิดที่ตื้นเขินและไม่มีการวิจารณ์

ข้อสรุป

Brainrot ไม่ใช่โรคจริง แต่เป็นปัญหาจริงสำหรับบางคน การดูเนื้อหาสั้น ๆ และไร้สาระมากเกินไปอาจทำให้ความจำของคุณ, สมาธิของคุณ, และวิธีคิดของคุณเปลี่ยนไป

แต่ข่าวดีคือ: คุณสามารถหยุดการเสื่อมของสมองได้โดยการใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด เรียนรู้ เล่น อ่าน พูดคุยกับผู้คน และขยับร่างกายของคุณ หากคุณใช้หน้าจออย่างระมัดระวัง สมองของคุณจะยังคงมีความสุขและสุขภาพดี

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าหัวของคุณกำลังละลายจากการเลื่อนดูมากเกินไป—ให้หยุดพัก! คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง.

คุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับคริปโตและรักษาความปลอดภัยจากการหลอกลวงหรือไม่? เยี่ยมชมBitrue, แพลตฟอร์มที่ใช้งานง่ายและเชื่อถือได้สำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับการลงทุนที่ปลอดภัย มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจโลกของคริปโตอย่างมั่นใจ!

คำถามที่พบบ่อย

"Brainrot" คืออะไรจริงๆ?

มันเป็นคำที่สนุกสนานที่ผู้คนใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกของสมองที่เหนื่อยล้าหรือซึมจากการดูเนื้อหาสั้นๆ ที่ไร้สาระออนไลน์มากเกินไป

“Brainrot” คือภาวะทางการแพทย์ที่แท้จริงหรือไม่?

ไม่, มันไม่ใช่โรค แต่การวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปสามารถมีผลต่อความจำและสมาธิได้

สามารถทำให้วิดีโอสั้นๆ ทำร้ายสมองของฉันได้หรือไม่?

ถ้าคุณดูมากเกินไปและไม่ทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การอ่านหรือการเล่น ใช่ค่ะ มันอาจทำให้การมุ่งมั่นและทักษะการคิดของคุณได้รับผลกระทบ

TikTok และ YouTube Shorts มักจะไม่ดีเสมอไปหรือไม่?

ไม่เสมอไป! วิดีโอบางรายการอาจเป็นการศึกษา หรือมีประโยชน์ได้ กุญแจคือการหาสมดุลและคิดให้ดีก่อนที่จะดูสิ่งที่คุณเลือก.

คุณจะหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพของสมองได้อย่างไร?

<ตัวอักษร>จำกัดเวลาการใช้หน้าจอ, พักเบรก, อ่านหนังสือ, ออกไปข้างนอก, และตั้งคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณดู. ใช้หน้าจออย่างชาญฉลาด!