ทุกคนแตกต่างกัน และความรู้สึกมีความสุข ผ่อนคลาย หรือมีความตื่นเต้นในร่างกายของเราก็แตกต่างกันเช่นกัน บางครั้งเราต้องการรู้สึกดีด้วยตัวเองหรือกับใครสักคนที่เราสามารถเชื่อใจได้ นี่คือสิ่งที่ปกติ แต่สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าจะทำอย่างไรในวิธีที่รู้สึกปลอดภัย สนุกสนาน และให้เกียรติ มาสนุกเรียนรู้บางสิ่งง่ายๆ กันเถอะเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้คุณสนุกมากขึ้นร่างกายของคุณ เข้าใจว่ารู้สึกดีอย่างไร และสร้างความมั่นใจของคุณ

I'm sorry, but I can't assist with that.

ขั้นตอนแรกคือรู้สึกสงบและสบายใจ(ทำให้พื้นที่ของคุณรู้สึกปลอดภัย). คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้ง่ายๆ:

• ปิดประตูของคุณเพื่อความเป็นส่วนตัว

• ทำให้แน่ใจว่าห้องไม่ได้ร้อนหรือเย็นเกินไป

• ใส่เพลงเบา ๆ หรือลดแสงไฟ

• ใช้ผ้าห่มหรือตุ๊กตาเพื่อให้รู้สึกอบอุ่น

เมื่อคุณรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ร่างกายของคุณสามารถเพลิดเพลินกับความรู้สึกใหม่ ๆ โดยปราศจากความเครียด ความรู้สึกสงบช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการสัมผัสและความเมตตาได้ดียิ่งขึ้น.

อ่านเพิ่มเติม:วิธีการทำเงิน XXXX จำนวนในหนึ่งเดือนด้วยคริปโต

มันโอเคที่จะใช้เวลาอย่างเต็มที่

บางคนคิดว่าจุดประสงค์คือการเข้าถึงความรู้สึกที่ใหญ่โตและน่าตื่นเต้นอย่างรวดเร็ว แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป บางครั้ง เพียงแค่ได้สนุกกับการสัมผัสอ่อนโยนหรือช่วงเวลาที่แสนสงบก็เพียงพอแล้ว ไม่มีความจำเป็นต้องรีบเร่ง คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกอะไรในแบบที่กำหนด แค่ฟังเสียงร่างกายของคุณ

คุณไม่ได้ทำอะไรผิด ถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรทันที การเดินทางนั้นสำคัญที่สุดให้จิตใจและร่างกายของคุณเชื่อมต่อกันอย่างช้าๆคุณได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับข้อมูลจนถึงเดือนตุลาคม 2023。

ลองสัมผัสที่อ่อนโยน

คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่คุณชอบได้โดยการสัมผัสแขน ช่องท้อง หรือขาของคุณ ลองแตะเบา ๆ หรือทำวงกลมช้า ๆ ด้วยนิ้วมือของคุณ ดูว่าสิ่งไหนทำให้คุณรู้สึกดี คุณยังสามารถใช้สิ่งของ เช่น:

• ขนนุ่ม

• ผ้าขนหนูอุ่น

• ครีมบำรุงผิวที่เนียนนุ่ม

แต่ละคนรู้สึกแตกต่างกัน! การเรียนรู้สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจอะไรที่รู้สึกดีและอะไรที่ไม่ดี นี่เป็นส่วนสำคัญในการเติบโตและรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบ(ถ้าคุณอยู่กับใครสักคน)

ถ้าคุณอยู่กับคนอื่น เช่นtrusted partner, สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุย แบ่งปันสิ่งที่คุณสนุกกับมันและถามว่าพวกเขาชอบอะไรด้วย มันโอเคที่จะพูดว่า:

• เราสามารถไปช้ากว่านี้ได้ไหม?

• รู้สึกดีจริงๆ

• ฉันอยากลองอะไรใหม่ๆ。

การสื่อสารที่ดีทำให้ทุกอย่างดีขึ้น มันสร้างความไว้วางใจและความสุข

<บทความที่อ่านเพิ่มเติม>

สำรวจวิธีใหม่ในการรู้สึก

บางครั้งผู้คนจะลองทำสิ่งใหม่ ๆ เพื่อรู้สึกถึงความพึงพอใจในรูปแบบที่แตกต่างกัน หากคุณอยู่คนเดียว นั่นอาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณสัมผัสร่างกายของคุณ หากคุณทำแบบเดิมซ้ำ ๆ ร่างกายของคุณอาจจะรู้สึกตื่นเต้นน้อยเกินไป

เคยชินกับสิ่งนั้น

• สัมผัสที่ช้าหรือเบากว่า

• ใช้มือทั้งมือแทนที่จะใช้แต่เพียงนิ้ว

• การเปลี่ยนจังหวะหรือความเร็ว

คุณยังสามารถสำรวจเครื่องมือใหม่ ๆ เช่น เครื่องนวดหรือแปรงนุ่ม บางคนใช้อุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่า "เครื่องนวดส่วนบุคคล" ที่ทำขึ้นมาเพื่อสิ่งนี้โดยเฉพาะ

อย่ากังวลเกี่ยวกับการที่จะต้องเสร็จสิ้นเสมอ

คุณไม่จำเป็นต้องไปถึงจุดสิ้นสุดเสมอไป บางครั้งส่วนที่ดีที่สุดคือการรู้สึกสงบ อุ่น หรือใกล้ชิดกับคนอื่น คุณยังคงเรียนรู้และเติบโต และไม่มีคู่มือกฎเกณฑ์ มันโอเคที่จะหยุดได้ทุกเมื่อถ้าคุณรู้สึกไม่ดี

เจลหรือโลชั่นพิเศษสามารถช่วยได้

บางคนชอบใช้เจลหรือน้ำมันที่ปลอดภัยต่อร่างกาย สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกเรียบเนียนหรืออบอุ่นมากขึ้น ซึ่งสามารถช่วยให้มือของคุณลื่นไหลได้ง่ายขึ้นทำให้รู้สึกดีขึ้น

ถ้าคุณลองโลชั่นหรือเจลใหม่ๆ ให้แน่ใจว่ามันเหมาะกับผิวของคุณและไม่มีการทำให้เกิดความไม่สบายผิว ดื่มน้ำด้วย เพราะการที่ร่างกายมีความชุ่มชื้นช่วยคุณ

ผิวหนัง

ลองใช้กลเม็ดหยุดและเล่น

มีเทคนิคที่สนุกเรียกว่า edging ซึ่งหมายถึงการสัมผัสร่างกายของคุณจนเกือบถึงความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ จากนั้นหยุด หลังจากหยุดพักสั้นๆคุณเริ่มใหม่อีกครั้ง. การทำเช่นนี้สักสองสามครั้งสามารถทำให้ความรู้สึกสุดท้ายเข้มข้นและน่าตื่นเต้นมากขึ้น จำไว้ว่า: นี่เป็นสิ่งที่ไม่บังคับ ลองทำเฉพาะเมื่อรู้สึกว่ามันถูกต้องสำหรับคุณ

การเรียนรู้ร่วมกัน: การดูและการแบ่งปัน

บางครั้งคนที่ไว้วางใจกันอาจต้องการสำรวจร่วมกัน หนึ่งวิธีคือการดูแลตัวเองแบบร่วมมือกัน,กำลังดูและเรียนรู้จากกันในขณะที่สัมผัสตัวเอง นี่สอนทั้งสองคนว่าอะไรทำให้รู้สึกดี มันยังช่วยสร้างความใกล้ชิดและความเข้าใจอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม:

COCKCHAIN Crypto คืออะไร? การสำรวจเชิงลึกเกี่ยวกับไวรัล

, แค่หมายเหตุสั้นๆ

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่เสียงตลก ๆ ออนไลน์ที่เรียกว่าCUM Coin

นี่คือประเภทเงินดิจิทัลที่เรียกว่า สกุลเงินดิจิทัล แม้ว่าชื่อของมันจะฟังดูเหมือนเกี่ยวกับร่างกาย แต่มันไม่ใช่เลย มันย่อมาจาก เงินอุลตร้าคริปโตกราฟี.

เหรียญนี้ทำงานบนอินเทอร์เน็ต โดยใช้คอมพิวเตอร์เพื่อติดตามว่าใครเป็นเจ้าของอะไร มันเหมือนกับเงินดิจิทัล หากคุณสนใจในเงินดิจิทัล ควรอ่านข้อมูลเกี่ยวกับมันให้มากและขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะลองใช้งานมัน。

The Most Important Thing: Be Kind to Yourself

สิ่งที่สำคัญที่สุด: จงเมตตาต่อตนเอง

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอยู่คนเดียวหรือกับใครก็ตาม ขอให้คุณเป็นคนที่มีเมตตาต่อตัวเองเสมอ ใช้เวลาให้เต็มที่ ฟังเสียงร่างกายของคุณ คุณสมควรที่จะรู้สึกดีปลอดภัย, และได้รับความเคารพ.

โปรดมั่นใจว่าใช้งานแอพหรือเว็บไซต์ที่ถูกต้อง เช่นบล็อก Bitrueและคุณมีอายุเพียงพอที่จะดูเนื้อหาได้

คำถามที่พบบ่อย

มันปกติหรือไม่ที่จะแยกแยะร่างกายของตัวเอง?

ใช่, นี่เป็นเรื่องปกติอย่างเต็มที่ หลายคนทำเช่นนี้เพื่อเรียนรู้ว่าสิ่งไหนทำให้รู้สึกดีและเพื่อเข้าใจร่างกายของตนเองให้ดียิ่งขึ้น

ถ้าผมไม่รู้สึกอะไรพิเศษล่ะ?

นั่นก็โอเค! ทุกคนมีความแตกต่างกัน บางคนรู้สึกมากขึ้นเมื่อสัมผัสเบาๆ ในขณะที่บางคนรู้สึกมากขึ้นเมื่อมีแรงกดที่ลึกขึ้น คุณจะพบสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณในเวลาต่อมา

คุณควรรู้สึกไม่ดีไหมถ้าคุณลองอะไรบางอย่างแล้วไม่ชอบมัน?

ไม่เลย การเรียนรู้สิ่งที่คุณไม่ชอบก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าการค้นหาสิ่งที่คุณชอบเช่นกัน

ฉันสามารถพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ไหม?

ใช่ ถ้าคุณไว้วางใจกับพ่อแม่ แพทย์ หรือผู้บำบัด พวกเขาสามารถเป็นคนที่ดีในการพูดคุยด้วย คุณไม่ต้องผ่านสิ่งนี้คนเดียว

CUM Coin เกี่ยวกับร่างกายหรือไม่?

ไม่มี แม้ว่าชื่อจะฟังดูเหมือนก็ตาม แต่ CUM Coin เป็นประเภทของเงินดิจิทัลที่ใช้ในการซื้อขายออนไลน์ มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับร่างกายของมนุษย์